Técnica Pomodoro
Sustentar concentração em blocos curtos e cronometrados, com pausas obrigatórias entre eles.
- Dificuldade Muito fácil
- Para começar 5 minutos
- Flexibilidade Flexível
Catálogo
27 técnicas de organização pessoal descritas com a mesma ficha técnica. Use os filtros para cruzar objetivo, dificuldade, perfil, tipo de rotina e tempo de implantação — ou marque os candidatos e mande tudo para o comparador.
Sustentar concentração em blocos curtos e cronometrados, com pausas obrigatórias entre eles.
Executar a tarefa mais importante e mais desagradável do dia antes de qualquer outra atividade.
Visualizar todas as tarefas em um quadro e limitar quantas podem estar em andamento ao mesmo tempo.
Escolher até três tarefas essenciais por dia e concluí-las antes de atender demandas externas.
Eliminar imediatamente tarefas curtas para impedir que virem pendências acumuladas na lista.
Instalar um hábito novo com uma dose diária tão pequena que não haja motivo para recusar o início.
Registrar o tempo real de concentração em cada tarefa e pausar quando a atenção acabar, sem alarme.
Apague parte do termo digitado para ver os resultados de novo.
Toque em Comparar num card e escolha o outro método no lado B. A tabela abre na hora.